いくつになってもキラキラ髪を目指そう! | BOTANICAL LIFE TIPS
  • 2019/02/14

    いくつになってもキラキラ髪を目指そう!

    髪は女の命…とはよく言われることですが、それは女性も男性も同じですよね。
    最近は薄毛で悩む女性が増えています。日頃のケアで大事な髪を守るよう努めましょう。

    働き方改革、女性活躍社会、などと言われている昨今、フルタイムでバリバリ働く
    キャリア女性の姿は素敵です。でもその実、心身に不調を抱える女性は少なくありません。
    表面的にはたいそう麗しくても、水中では必死に足をバタつかせている白鳥なのです。
    中には自覚症状がなく、ある日突然今までと同じ生活が出来なくなってしまう方もいるようです。
    耳を澄ませて心と体の声を聞く。そして心地よいと感じることを生活に取り入れましょう。
    ストレスは自律神経の不調をもたらし、血行不良から毛髪に影響してしまうことがあります。
    女性ホルモンの減少も、髪の成長を妨げる原因のひとつ。
    閉経期にある方、多忙や不規則な生活をされている方は注意が必要です。

    心と体をリラックスモードに切り替えるには、ハーブやアロマが役立ちます。
    ベルガモットやシダーウッドの精油で芳香浴をしたり、
    ハーブの入浴剤や精油を垂らしてゆっくりお風呂に浸かる、もしくは手浴・足浴でもいいですね。
    お風呂上がりには、好きな香りの精油を植物油にまぜてボディマッサージ、
    温かいカモミールティーを一杯飲んで休みましょう。
    日中のティータイムには、女性ホルモンの調整にはたらく、
    ハイビスカスとローズヒップのブレンドティーがおすすめです。

    毛髪が気になる方は、地肌マッサージで頭皮の血行を促すケアもプラスして。
    ゆっくりと指先で地肌をプッシュしたり、頭皮をつかんで動かすようにマッサージ。
    マッサージには、血行促進作用のあるローズマリーの精油で作ったローションがおすすめです。
    こめかみの左右を頭頂部に引き上げるようにマッサージをすると頭もスッキリ、
    さらに目元パッチリ、目尻の小ジワがちょっとばかり改善されてきたりします。
    顔の皮膚と頭皮はつながっていることを実感しますよ〜。


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